Công thức y tế

Khẳng định cho mỗi ngày. Nghe trực tuyến để thu hút tiền và sự tự tin

Pin
Send
Share
Send


Khẳng định hàng ngày là những cụm từ được xây dựng tích cực để tự gợi ý, được khuyến khích lắng nghe để hình thành một thái độ tâm lý mới.

Đây là một trong những công cụ mạnh mẽ nhất để tự làm việc, tăng lòng tự trọng và thay đổi nhận thức thế giới. Khẳng định là dễ sử dụng và hiệu quả. Những gì một người nói với chính mình mỗi ngày trở thành, theo thời gian, đúng với anh ta.

Làm thế nào để khẳng định

Khẳng định ảnh hưởng đến tâm trí trên nguyên tắc thay thế. Tại một thời điểm, sự chú ý chỉ có thể tập trung vào một ý nghĩ. Do đó, bản chất của tự thôi miên với sự giúp đỡ của sự khẳng định là giữ đúng suy nghĩ, nhằm mục đích kích thích ham muốn.

Nếu bạn thường xuyên giữ những ý tưởng tích cực trong đầu, theo thời gian chúng bắt đầu loại bỏ những suy nghĩ khó chịu khỏi ý thức.

Những suy nghĩ tiêu cực của bạn sẽ bị xua tan nếu bạn thuyết phục bản thân bằng lời khẳng định mỗi ngày

Dần dần, những lời khẳng định được đặt trong vô thức, biến từ những ý tưởng xa lạ thành thái độ tâm lý vô thức. Nhưng để điều này xảy ra ít nhất 40 ngày thực hành thường xuyên. Người ta tin rằng chính trong giai đoạn này, một người phát triển những thói quen mới. Quá trình hình thành của cài đặt tâm lý là cá nhân, và có thể thay đổi từ người này sang người khác.

Những gì nên được khẳng định

Từ ngữ của lời khẳng định phải luôn luôn phát ra từ người đầu tiên và liên quan đến một lĩnh vực nhất định của cuộc sống đòi hỏi phải điều chỉnh. Việc cài đặt mới sẽ liên quan đến khu vực hiện đang gây lo ngại. Nếu một đồng nghiệp là phiền phức, thì khẳng định rằng mọi người đều có khả năng mang lại thành công.

Bạn có thể sửa chữa niềm tin bằng cách thể hiện nó ở ngôi thứ nhất và chỉ định: "Paraskeva Ilyinichna là một người được kính trọng và chuyên nghiệp trong công việc của cô ấy. Tôi hiểu những đặc thù của nhân vật của cô ấy.

Từ ngữ không nên chứa các hạt "không", cũng như từ "Tôi có thể." Ví dụ, cụm từ "Tôi có thể tìm thấy một người đàn ông trong mơ" trong tiềm thức sẽ có rất ít tác dụng. Tâm trí tiềm thức sẽ không nghi ngờ khả năng của nó, nhưng việc sử dụng thực tế là một người phụ nữ có thể tìm thấy người được chọn là gì?

Do đó, cài đặt càng tích cực và rõ ràng, nó càng hiệu quả. Ví dụ: "Tôi dễ dàng mê hoặc những người trẻ tôi thích."

Sử dụng đúng cách

Các quy tắc cơ bản để sử dụng hiệu quả các khẳng định như sau:

  • Khẳng định phải chứa kết quả cuối cùng mong muốn., nhưng không phải là thứ để tránh. Từ ngữ "Tôi muốn thoát khỏi sự hung hăng" sẽ gây ra một cuộc nổi loạn trong tiềm thức. Hiệu quả hơn sẽ là dòng chữ "Tôi muốn trở nên tự tin và bình tĩnh hơn".
  • Các xác nhận nên được hướng đến một lĩnh vực vấn đề. Việc sử dụng chúng có thể được so sánh với việc sử dụng kính lúp: nếu bạn hướng nó đến một điểm, sau một thời gian bạn có thể thắp lửa. Nếu bạn lái nó dọc theo khúc gỗ, sẽ không có gì hiệu quả vì nó không tập trung ở một nơi.
  • Khẳng định nên được thực hiện ở thì hiện tại. Từ ngữ được cho phép trong thì quá khứ, nhưng không phải trong tương lai. Điều này là do thực tế là vô thức đáp ứng với cụm từ với từ "ý chí" như một tín hiệu cho thấy không có gì trong thì hiện tại.
Đọc bài viết phổ biến của trang web: Những cách hiệu quả để nâng cao khả năng miễn dịch của người lớn tại nhà.

Quy tắc theo dõi dòng suy nghĩ

Những lời khẳng định hàng ngày, mà bạn cũng có thể nghe trên video, nên được đi kèm với công việc bổ sung về dòng chảy tinh thần trong ngày.

Để chuyển đổi suy nghĩ thông qua những lời khẳng định, cần chú ý đến dòng suy nghĩ trong thời gian bình thường, bên ngoài việc thực hành tự đề nghị. Nếu thái độ tiêu cực nảy sinh trong ý thức, họ nên được trung hòa kịp thời thông qua sự khẳng định.

Làm thế nào để xây dựng lại niềm tin

Để tái cấu trúc hiệu quả các cài đặt nội bộ, bạn nên tìm kiếm bằng chứng thực sự chứng minh tính xác thực của các xác nhận. Ví dụ, một cô gái giảm béo có thể ghi lại thành công hàng tuần của cô ấy - trọng lượng cô ấy có thể giảm, hoặc số lần cô ấy từ chối đồ ngọt có lợi cho món salad.

Theo thời gian, tiềm thức sẽ hiểu rằng những lời khẳng định có thể được tin cậy, và những tuyên bố tích cực sẽ bắt đầu tích lũy vào tâm lý.

Hình ảnh và cảm giác

Lắng nghe những lời khẳng định cho mỗi ngày khi chúng được đưa ra trong biểu mẫu của tác giả là không đủ cho một kết quả bền vững. Nói những lời khẳng định nên được bổ sung bằng những hình ảnh phù hợp, chứa đầy những trải nghiệm tích cực.

Vô thức không hiểu các tuyên bố logic - đối với nhận thức về thông tin, nó đòi hỏi hình ảnh và cảm giác. Nó nhận ra những suy nghĩ và lời nói xấu rất nhanh.

Điều này là do thực tế là họ rất xúc động. Hình ảnh lấp đầy nội dung của các cụm từ tiêu cực được tiềm thức nắm bắt rất nhanh. Tính năng này và nên được sử dụng cho lợi ích của việc tự thôi miên tích cực.

Để khẳng định có hiệu quả hơn và thâm nhập vào vô thức nhanh hơn, bạn cần sử dụng càng nhiều hệ thống nhận thức càng tốt trong quá trình tự thôi miên. Chẳng hạn, chúng có thể được phát âm, nghe, ghi lại bằng tay.

Nó rất hữu ích để sử dụng trong khi phát âm các câu và chuỗi tràng hạt. Điều này sẽ giúp tập trung tốt hơn, cũng như sử dụng một hệ thống nhận thức khác - động học. Tự thôi miên sẽ tốt hơn để hành động nếu bạn sao lưu cụm từ bằng một hình ảnh trực quan.

Khẳng định cũng có thể được viết bằng tay trái (không hiểu rõ). Điều này sẽ kết nối bán cầu phải, chịu trách nhiệm cho các quá trình sáng tạo, để làm việc.

Cấm hình ảnh tiêu cực

Trong quá trình chuẩn bị khẳng định cá nhân, không nên sử dụng hình ảnh tiêu cực. Nếu câu nói tôi không bị trầm cảm thì phát âm, tiềm thức chỉ thấy một người chìm trong nước mắt, không còn nữa. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng những lời khẳng định khẳng định để cải thiện tâm trạng của mình: "Mỗi ngày tôi càng trở nên lạc quan hơn".

Sai lầm cho phép

Thông thường, các lỗi sau đây được thực hiện khi làm việc với các xác nhận:

  • Sự khác biệt với thực tế. Ví dụ, một người phụ nữ béo lặp đi lặp lại lời khẳng định "Tôi gầy" mỗi ngày. Nhưng vì cụm từ này không phù hợp với thực tế, làm việc với những lời khẳng định mang đến cho cô sự thất vọng. Nó hữu ích hơn nhiều cho cô ấy khi sử dụng lời khẳng định "Mỗi ngày tôi trở nên gầy hơn một chút". Để tránh sự thất vọng, sự khẳng định nên được điều chỉnh cho chính họ. Bạn không thể mù quáng làm theo nền tảng của người khác.
  • Thiếu tập trung vào kết quả mong muốn. Một người có thể lặp lại các tuyên bố một cách máy móc, mà không liên quan đến cảm xúc trong quá trình tạo ra niềm tin mới. Để tránh sai lầm này, trong quá trình lặp đi lặp lại những lời khẳng định, bạn cần cảm nhận ý nghĩa của chúng, càng nhiều càng tốt với những cảm xúc tích cực.
  • Chấm dứt sớm công việc với sự khẳng định. Nếu một người bắt đầu làm việc với những lời khẳng định, nhưng sau đó làm gián đoạn quá trình này, vô thức coi việc tự thôi miên là không cần thiết. Khẳng định được khuyến khích để coi là đào tạo thể thao. Nếu chúng không được thực hiện thường xuyên, sẽ không có kết quả ổn định. Kết quả của việc áp dụng khẳng định xuất hiện không dưới một tháng làm việc có hệ thống.
Đọc tiêu đề bài viết phổ biến: Thuốc hiệu quả - exoderil sơn mài từ nấm móng tay. Nhận xét, giá cả.

Louise Hay Khẳng định

Louise Hay, một trong những người sáng lập phong trào tự lực thế giới và là tác giả của nhiều cuốn sách, đã đưa ra những lời khẳng định sau:

Tự chấp nhận
  • Tôi yêu theo cách của tôi.
  • Tôi chấp nhận bản thân mình.
  • Tôi có tất cả mọi thứ cho một cuộc sống hạnh phúc.
  • Tôi chỉ xứng đáng với những điều tốt nhất, và tôi cho phép mình chấp nhận nó. Tất cả các nhu cầu của tôi được đáp ứng trước khi yêu cầu.
  • Tôi chọn yêu bản thân mình mỗi ngày. Mỗi ngày tôi đều nhắc nhở bản thân rằng tôi có thể đưa ra lựa chọn ủng hộ lòng tốt và tình yêu.
Tha thứ
  • Ngay bây giờ, tôi buông bỏ tất cả nỗi đau và hối tiếc từ trái tim mình.
  • Tôi tha thứ cho tất cả những người trong quá khứ đã mang đến cho tôi đau khổ, và tôi buông tay những người này bằng tình yêu.
  • Tôi tha thứ cho bản thân và tự cho mình tự do.
Cảm ơn
  • Tôi càng biết ơn, cuộc sống của tôi càng có nhiều điều tốt đẹp.
  • Ngày của tôi bắt đầu và kết thúc với niềm vui và lòng biết ơn.
  • Cuộc sống của tôi đầy đủ và thịnh vượng.
Hạnh phúc
  • Tôi cảm thấy tự do khỏi những nỗi sợ hãi và nghi ngờ phá hoại.
  • Hôm nay tôi có một ngày thực sự tốt.
  • Trong cuộc sống của tôi, mọi thứ diễn ra theo cách tuyệt vời nhất.
Sức khỏe
  • Tôi có sức khỏe tuyệt vời.
  • Cảm thấy tốt cho tôi một cách tự nhiên.
  • Tôi không bị đau và khó chịu.
Hy vọng
  • Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi. Hoàn cảnh trong cuộc sống của tôi không thể tốt hơn.
  • Tôi an toàn.
  • Các lực lượng cao hơn dẫn tôi theo con đường của niềm vui và kiến ​​thức về thế giới.
Tình yêu
  • Tôi hạnh phúc khi trải nghiệm tình yêu mỗi ngày bằng cách trao nó cho người khác.
  • Tôi yêu và yêu.
  • Tôi đối xử tốt với bản thân. Tôi sống trong hòa bình và lòng biết ơn.
  • Tôi yêu người khác và người khác yêu tôi.

Louise Hay khẳng định sự tự tin

Những tuyên bố tích cực của Louise Hay để củng cố lòng tự trọng và phát triển sự tự tin đáng được quan tâm đặc biệt.

  • Trong tôi là một lực lượng sáng tạo mạnh mẽ. Mỗi ngày tôi tạo ra cuộc sống của những giấc mơ của tôi.
  • Tôi tin tưởng bản thân và yêu chính mình.
  • Tôi tự tin vào khả năng của mình.
  • Tôi từ bi đối với người khác.
  • Tâm hồn tôi tràn ngập sự bình yên và tĩnh lặng.
  • Tôi đầy lạc quan. Tôi tin vào cách tốt nhất trên thế giới.
  • Tôi thở tự tin và thở ra sợ hãi.
  • Linh hoạt là một trong những phẩm chất tốt nhất của tôi. Tôi nhanh chóng thích nghi với môi trường mới.
  • Tôi chịu trách nhiệm cho lời nói của tôi. Họ luôn được theo sau bởi hành động.
  • Tôi thông minh, có năng lực và có năng lực.
  • Bây giờ tôi hiểu tôi có bao nhiêu phẩm chất tốt.
  • Xung quanh tôi - chỉ những người tốt đẹp làm cho cuộc sống của tôi tốt hơn.
  • Tôi thích người đàn ông tôi đã trở thành.
  • Tôi xứng đáng được thành công.
  • Mỗi ngày tôi mài giũa kỹ năng ra quyết định của mình ngày càng nhiều.
  • Tôi xứng đáng được hạnh phúc và thành công.
  • Tôi tin vào khả năng và tài năng của mình.
  • Sai lầm chỉ là một phần của con đường dẫn đến thành công.
  • Tôi là một người tuyệt vời với lòng tự trọng mạnh mẽ, không lay chuyển.
  • Những gì người khác nghĩ về tôi nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi. Do đó, ý kiến ​​của người khác không làm phiền tôi.
  • Tôi tin tưởng cuộc sống. Tôi an toàn.
  • Tôi tự hào là chính mình.
  • Tôi tự do là chính mình.
  • Tôi là một người tuyệt vời.
  • Tôi là một người hạnh phúc, yêu thương và yêu quý.
  • Tôi đứng để trải nghiệm niềm vui mỗi ngày.
  • Tôi chấp nhận những người khác như họ.

Cài đặt từ Angelina Mogilev

Nhà tư vấn tâm lý và người theo dõi Louise Hay Angelina Mogilev đưa ra những lời khẳng định sau đây cho tự cải thiện và tìm sự bình yên trong tâm hồn:

  • Tôi hoàn toàn bình tĩnh, và tôi đang ở trong một tâm trạng yên bình, hài hòa.
  • Tận hưởng cuộc sống là dễ chịu và an toàn.
  • Tôi cảm thấy một dòng năng lượng sáng tạo.
  • Tôi là một người tài năng. Khả năng của tôi luôn được sử dụng.
  • Trong số các lựa chọn có thể, tôi chọn chính xác những gì phù hợp với tôi nhất.
  • Mục tiêu chính của tôi trong cuộc sống là học cách yêu vô điều kiện.
  • Tôi chúc lành cho tất cả người thân và người thân của tôi.
  • Tôi sống hoàn toàn hòa hợp với người khác, và điều này thật tuyệt vời.
  • Tôi cởi mở với cuộc sống.
  • Ai cũng thích người yêu. Tôi chọn tình yêu.
  • Tôi có thể tự đứng lên.
  • Tôi mạnh dạn bày tỏ ý tưởng của mình, vì chúng tràn ngập tình yêu.

Khẳng định từ Svetlana Nagorodnaya

Cô Wê-pha Nagrodnaya - một chuyên gia về việc tiết lộ nữ tính và tình dục. Sự khẳng định của cô ấy giúp có được sự tự tin, để trở nên hấp dẫn hơn.

  • Tôi tự tin vào tính đúng đắn của hành động của họ.
  • Mỗi ngày tôi dành thời gian để phát triển tài năng và kỹ năng của mình.
  • Tôi tỏa ra sự lạc quan và thân thiện.
  • Tôi thu hút niềm vui, như một thỏi nam châm.
  • Tôi cho phép mình có mọi thứ tôi muốn.
  • Đối với mỗi mục tiêu, vũ trụ cung cấp cho tôi lượng năng lượng cần thiết.
  • Suy nghĩ của tôi hôm nay đặt ngày mai của tôi.
  • Tốt và niềm vui đến với tôi mỗi ngày. Do đó, tôi có thể thư giãn và dành thời gian cho những thú vui.
  • Tôi đưa ra lựa chọn ủng hộ những suy nghĩ đó dẫn tôi đến tình yêu và hạnh phúc.
  • Mỗi ngày tôi tạo ra thực tế của mình bằng tình yêu.
Tìm hiểu những gì bác sĩ khuyên khi móng tay tẩy tế bào chết. Các nguyên nhân chính và điều trị móng tay tẩy tế bào chết.

Khẳng định tăng tiền

Những lời khẳng định hàng ngày, lắng nghe được khuyến nghị cả hai để cải thiện trạng thái nội tâm và thay đổi thái độ tâm lý trong một số lĩnh vực của cuộc sống, sẽ giúp thay đổi thái độ đối với tiền bạc.

Tự đề nghị không phải là phép thuật giúp đạt được sự giàu có mà không cần nỗ lực. Nhưng nó giúp thay đổi các thiết lập nội bộ để một người bắt đầu coi tiền là một phước lành, để nhận thức các khả năng nhận và kiếm được nó.

  • Tôi là một nam châm tiền.
  • Tôi yêu tiền, và họ đáp lại tôi.
  • Mỗi ngày tôi càng thu hút nhiều tiền.
  • Thu nhập của tôi vượt quá chi phí.
  • Tôi cảm ơn Vũ trụ đã thỏa mãn mọi nhu cầu của tôi.
  • Tôi biết chính xác những gì tôi muốn từ cuộc sống.
  • Càng tiêu nhiều tiền, họ càng đi vào cuộc sống của tôi một lần nữa.
  • Cuộc sống của tôi đầy phong phú.
  • Tôi giàu có một cách tuyệt vời.
  • Liên quan đến tiền, tôi luôn suy nghĩ tích cực.
  • Để thu hút tiền vào cuộc sống của bạn thật dễ dàng.
  • Tôi biết ơn vũ trụ vì nhiều nguồn thu nhập.
  • Ví của tôi đầy tiền.
  • Tài khoản ngân hàng của tôi được cập nhật liên tục.
  • Tôi đang trở nên giàu có mỗi ngày.

Khẳng định về tình yêu của cơ thể bạn

Khẳng định mỗi ngày, rất hữu ích cho việc lắng nghe những người bị lòng tự trọng thấp, sẽ giúp làm cho thái độ đối với bản thân và cơ thể của bạn tích cực hơn. Trầm cảm, kèm theo sự nghi ngờ bản thân và lòng tự trọng kém, thường trở thành nền tảng cho rối loạn ăn uống, hành vi tự gây hại.

Khẳng định không phải là thuốc chữa bách bệnh cho thái độ tiêu cực đối với cơ thể bạn, nhưng kết hợp với các biện pháp khác (thể thao, tâm lý trị liệu, tự chăm sóc) giúp nâng cao lòng tự trọng và yêu bản thân.

  • Cơ thể tôi xứng đáng được yêu thương.
  • Tôi hoàn hảo và đầy đủ như tôi bây giờ.
  • Tôi yêu và tôn trọng chính mình.
  • Yêu bản thân là điều bình thường, và mỗi ngày tôi tiếp tục tham gia vào quá trình này.
  • Cơ thể của tôi là một ngôi đền. Tôi đối xử với anh ấy bằng tình yêu và sự tôn trọng.
  • Cơ thể của tôi là một món quà từ vũ trụ.
  • Thức ăn không nên là kẻ thù của tôi. Nó có thể được chữa lành và nuôi dưỡng.
  • Cuộc sống quá ngắn để lãng phí thời gian suy nghĩ về những khiếm khuyết cơ thể của bạn.
  • Thức ăn không cải thiện tâm trạng của tôi. Cô ấy chỉ bảo vệ tôi khỏi cảm xúc của tôi trong một thời gian ngắn.
  • Tuổi già là một phước lành cho một người, vì sự thay thế duy nhất cho tuổi già là cái chết.
  • Tôi phải là một luật sư cho chính mình. Tôi không thể hy vọng rằng ai đó sẽ hoàn thành vai trò này cho tôi.
  • Một cơ thể người đẹp người Viking là một người thực hiện tốt chức năng của mình.
  • Tôi tin tưởng sự khôn ngoan của cơ thể tôi.
  • Tôi không cần phải hạ thấp người khác để nâng cao lòng tự trọng của chính mình.
  • Hunger ngụ ý sự cần thiết cho bão hòa. Thực phẩm là nhiên liệu giúp một người sống.
  • Chân tôi rất dễ thương.
  • Cơ thể tôi có thể thực hiện các động tác tuyệt vời.
  • Hông, cảm ơn bạn đã mặc tôi.
  • Bụng, cảm ơn bạn đã hỗ trợ các cơ quan nội tạng của tôi.
  • Da, cảm ơn bạn đã bảo vệ tôi.
  • Chăm sóc bản thân là một niềm vui.
  • Tôi có thể ăn các loại thực phẩm đa dạng và lành mạnh nhất mà không cần ăn quá nhiều.

Khẳng định sức khỏe

Những lời khẳng định hàng ngày có thể nghe trong video cho bài viết này là một công cụ bổ sung tốt để cải thiện sức khỏe. Thái độ tích cực giúp đối phó với căng thẳng cảm xúc, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh tâm lý, làm cho việc điều trị bằng thuốc truyền thống hiệu quả hơn.

  • Tôi khỏe mạnh
  • Cơ thể tôi khỏe mạnh.
  • Tôi dành thời gian và năng lượng để cải thiện sức khỏe.
  • Tôi nhanh chóng khỏi bệnh.
  • Hệ thống miễn dịch của tôi rất mạnh.
  • Tôi luôn luôn lựa chọn sức khỏe.
  • Tôi bắt đầu cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng hơn.
  • Tôi có thể đối phó với bất kỳ bệnh.
  • Tôi biết ơn Vũ trụ cho cơ thể khỏe mạnh của tôi.
  • Tôi cho phép mình khỏe mạnh.
  • Suy nghĩ tích cực của tôi làm cho cơ thể của tôi mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn.
  • Tôi xứng đáng có sức khỏe tốt.

Cài đặt cho phụ nữ gợi cảm từ Elena Valak

Nhà thôi miên và nhà tâm lý học Elena Valak đưa ra những khẳng định sau đây cho sự phát triển của tình dục nữ.

  • Trở nên hấp dẫn tình dục là dễ dàng và tự nhiên.
  • Ở bất cứ nơi nào tôi có, tôi có thể thu hút đàn ông bằng sự quyến rũ của mình.
  • Bản chất của tôi là hiền lành, nhưng đồng thời cơ thể tôi có sức mạnh nội tâm tuyệt vời.
  • Tôi xinh đẹp và quyến rũ tình dục.
  • Tôi có thể thể hiện khả năng tình dục của mình khi tôi thấy phù hợp.
  • Tôi hài lòng với đời sống tình dục của mình.
  • Tôi tự do thể hiện những ham muốn tình dục sâu sắc nhất của tôi.
  • Cơ thể tôi tỏa ra sự quyến rũ và từ tính.
  • Sức mạnh tình dục của tôi không giới hạn.

Bao nhiêu lần một tuần bạn cần lắng nghe để khẳng định?

Чтобы аффирмации были эффективными, их необходимо произносить каждый день без перерывов. Рекомендуется повторять аффирмации минимум два раза - утром и вечером. Если один день пришлось пропустить, можно вернуться к самовнушению на следующий.

Небольшой перерыв не означает, что предыдущие усилия пропали зря. Вернувшись к самовнушению после небольшого перерыва, можно быстро наверстать результат. Точной цифры, сколько раз в день нужно слушать аффирмации на каждый день, не знает никто. Существует мнение, что для наибольшей эффективности аффирмации должны повторяться не менее сотни раз ежедневно.

Tác giả: Валентина Буравлева Black Rikky

Điều thiết kế: Vladimir Đại đế

Видео: Как работают аффимирации

Как составлять и реально ли работают аффимирации:

Pin
Send
Share
Send